Общая физическая подготовка для детей, подростков и спортсменов
Направление: ОФП (общая физическая подготовка) будем подбирать и записывать вас на пробные занятия. Наш подход в ОФП - это комплексное развитие детей по авторской методике.
локальная и общая выносливость общей работоспособности, объявляется набор в группы для детей и подростков от 5 до 17 лет.
направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие ребёнка дошкольного и школьного возраста.
Упражнения ЛФК
Гимнастика
Силовая работа (без тяжестей)
Развитие спортивных навыков
в тренировочном процессе используются статические,
Координация и баланс
оФП - способствует повышению функциональных возможностей развивающегося детского организма,
Эстафеты
Подвижные игры
является основной базой для дальнейших занятий физкультурой и спортом.
круговые и интервальные тренировки динамические, изометрические, растяжка основных групп мышц и мобильности суставов
Нагрузки, всегда масштабируются под детей и их уровень физических способностей.
Звоните, пишите нам, плиометрика и другие виды нагрузок.